Тематический вечер формула здоровья сценарий

Формула здоровья

Тематический вечер

Цели:

1. дать ученикам представление о том, что такое
2. здоровый образ жизни;
3. заставить учащихся задуматься о необходимости быть
   здоровыми, приобщение к здоровому образу жизни;
4. сделать вывод, что способствует здоровью, а что при
   носит Вред (дать наглядное подтверждение всем плюсам и минусам);
5. добиться формирования у учащихся активной позиции по данной проблеме;

—        развивать творческие способности, память, внимание/ познавательный интерес.

Используемые методы:

1. словесный: выступления ведущего и приглашенных
   гостей;
2. наглядный: использование плакатов на данную тему,
   сценки о здоровом и нездоровом образе жизни;
3. практический: тесты, игровые задания, викторина,
   физкультминутка.

Предварительная подготовка:

1. За неделю до проведения мероприятия каждый же
   лающий может получить анкету «Здоровый образ жизни» (см. Приложение № 1) и ответить на вопросы.
2. Участники заранее делятся на несколько объединений (команд).

Оформление:

1.        Плакаты в зале:   ,

—        «Заботу о пище и уходе за телом нужно отнести к области здоровья и поддержания сил, а не к области

наслаждения» (Цицерон);

—  «Надо, чтобы ум был здравым в теле здоровом» (Ювенал);

—        «Здоровье — это единственная драгоценность» (Монтень).

2.        В центре сцены установлена доска с надписью «Факторы здоровья». В течение вечера на этой доске фиксируются факторы, положительно и отрицательно влияющие на здоровье.

Звучит музыка, на сцене появляется ведущий.

Ведущий. Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «Здравствуйте»», а это значит, что я всем вам желаю здоровья!

 ‘Сегодня у нас необычный вечер, сегодня вы не просто зрители действия, которое будет происходить на сцене, — сегодня мы .вместе с вами выведем формулу здоровья, от каждого из вас будет зависеть успех нашего общего дела. Каждое объединение — это команда, а команде, как известно, необходима четкость, слаженность. От этих качеств зависит успех команды. На протяжении всего вечера каждое объединение может зарабатывать жетоны, а в конце вечери мы определим победителя.

Настройтесь на серьезный лад и, прежде чем мы с вами начнем выводить формулу здоровья, — посмотрите сценку «На приеме у врача».

Сцен1 «На приеме у Врача»

На сцену выходит старая больная бабка (переодетая девочка), садится на стул у кабинета врача;

— Ходила на базар, купила картошки, морковки, лучку

Выходит еще одна бабка (тоже переодетая дев. глухая и слепая, на ощупь находит стул, садится. П бабка обращается ко второй:

1. Ходила на базар, купила картошки. морковки, лучку…
   Из кабинета врача в этот момент выходит юноша,
   перебинтованный, бабки испуганно смотрят ему в след.
   Из кабинета доносится голос:
2. Следующий…

Бабки сначала замирают, затем вскакивают и убегают!

Ведущий. Из сценки вы поняли, что, потеряв здоровье, люди идут к врачу, а когда вроде бы ничего не болит то и к врачам обращаться не стоит. Прежде чем вывести формулу здоровья, давайте уточним, что же такое здоровье. (Ответы из зала. Самым активным участникам вручаются жетоны.) До 1940 считалось, что здоровье — это отсутствие болезней согласны с этим? А вот такой пример: у человека ни не болит. Но у него плохая память. Или еще пример:  человек, у которого тоже ничего не болит, но мы  привыкли считать его здоровым? Так что же такое здоровье ?

Здоровье — это не просто отсутствие болезней, состояние физического,  психического  и  социального благополучия. Скажите, пожалуйста, отчего зависит: здоровье? (Ответы детей.)

Главные факторы здоровья — движение, закаливание, питание, режим. Факторы, ухудшающие состояние здоровья употребление алкоголя, курение, наркомания. Давайте остановимся на этих составляющих более подробно.

Есть ли в нашем зале люди, которые хорошо разбираются в вопросах здоровья? Я приглашаю на сцену по одному представителю от каждого объединения, Если отвечаете правильно, делаете шаг вперед, если неправильно — шаг назад,

Викторина

1. Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья? (Да.)
2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (Нет.)
3. Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера? (Нет.)
4. Верно ли, что от курения ежегодно погибает больше 10 000 человек? (Да.)
5. Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Д;
6. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (Да.)
7. Правда ли, что есть безвредные наркотики? (Нет.
8. Отказаться от курения легко? (Нет.)
9. Правда ли, что молоко полезнее йогурта? (Нет.)

1. Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги? (Да.)

1. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (Да.)
2. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Нет.)
3. Правда ли, что надо ежедневно выпивать два стакана молока? (Да.)
4. Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? (Да.)
5. Правда ли, что ребенку достаточно спать ночью  5 часов? (Нет.)

Ведущий. Все, кто дал больше 10 правильных ответов получают «Чупа -чупс» и садятся на места. А остальным ^ предлагаю сделать прыжок вперед. Подровняйте носочки. Прошу вас ладонями достать пол. Сцепите руки за спиной и присядьте несколько раз. Как можно назвать то, что мы с вами сейчас делаем? Правильно! Разминка, физнагрузка, зарядка, одним словом — активный образ жизни. Он способствует укреплению здоровья или нет? (Да.)

На доске «Факторы здоровья» ведущий записывает.

«активный образ жизни» в графу положительных

Ведущий. Поднимите, пожалуйста, руки, кто никогда не болел. А кто болеет один раз в году? А кто болеет два м более раз? Посмотрите, мы привыкли к тому, что человеку естественно болеть! А ведь это неверная установка. Давайте изменим установку и запомним, что человеку естественно быть здоровым! Ученые доказывают, что человек должен жить 150-200 лет! Как же этого можно добиться? Я хочу пригласить на сцену двух чело-, с виду вроде бы вполне обычных, не ученых, не ‘спортсменов, но уникальных!

Слово предоставляется гостям. Это могут быть люди, пропагандирующие здоровый образ жизни, активно занимающиеся закаливанием. Например, долгожители, моржи.

Ведущий. А сейчас маленький тест для наших гостей. У меня в руках линейка длиной 50 сантиметров. Расположите вашу руку напротив отметки в 10 сантиметров («ноль» находится снизу). Как только я отпускаю линейку, попытайтесь ее схватить. Если вы схватили линейку на отметке 20 сантиметров — ваш биологический возраст составляет 20 лет. Дорогие ребята, я прошу, дома обязательно проведите такой тест. Рассказов наших гостей вполне достаточно, чтобы среди факторов, положительно влияющих на укрепление здоровья, появилось слово «закаливание».

Ведущий делает соответствующую запись на доске «Факторы здоровья».

Ведущий. Чтобы говорить о здоровье, надо обязательно вспомнить о стрессах. Они нас подстерегают на каждом шагу. Говорят, что резкое пробуждение и подъем -это уже стресс. Уроки — стресс. Дорога — стресс. Родители ругают… С друзьями поссорился… И так далее… Приглашаю на сцену по одному человеку от каждого объединения,. Вам будет легче выполнись задание, если вы когда-либо сочиняли стихи. Разбегитесь по парам и попробуйте написать стихи о том, как уберечься от стресса в виде компьютера, улицы, телевизора, рекламы и т. д.

Для написания стихов ребятам отводится 10 минут, по

истечении которых они зачитывают свои произведения

зрителям.        <

Ведущий. Я знаю людей/которые говорят: «А ты закури — и все пройдет». И вы знаете, как они ошибаются. По вашему мнению, как можно снять стресс? (Можно выйти в лес и громко закричать; залезть под душ; сосчитать до 10; включить музыку, закрыть глаза, представить себя животным и попробовать потанцевать.) Сегодня я хочу научить вас приемам быстрого снятия стресса, и, если в течение жизни вы ими воспользуетесь, я думаю, вы будете быстро выходить из стрессового состояния.,

Ведущий показывает ребятам упражнение — растирание ладошек.

Ведущий. Есть еще одно замечательное средство от стресса — это песня. Когда вам плохо, попробуйте петь. А сегодня для вас поет ваш одноклассник…

Исполняется музыкальный номер.

Ведущий. А на нашей доске появляется еще одна запись в графе положительных факторов — «хорошее настроение». Ваши аплодисменты — это не только благодарность певцу, но еще и массаж ваших ладошек, а через них и массаж ваших внутренних органов. Доказано, что чем больше аплодисментов в зале, тем лучше настроение у зрителей. Поэтому многие артисты, прежде чем спеть, просят зрителей поаплодировать.

А сейчас приглашаем наших стихотворцев. Слушаем их сочинения.

Зрители своими аплодисментами выбирает лучшее
стихотворение.        

Ведущий. Русские люди испокон веку были здоровыми, крепкими, что помогало им переносить все невзгоды и трудности. Русские люди всегда были сильными. Но силу каждый человек определяет по-своему. Для кого-то сильные люди — это те, которые открыли гармонию в себе. Для кого-то — это честные и благородные люди, способные прийти на помощь другим. Но сильный человек — еще и тот, у кого есть сила управлять самим собой.

Показательные выступления спортсменов

1. Ведущий записывает слов :«спорт» в графу здоровье, друзей, работу, уважение окружающих, любовь
   ближних.)

Ведущий записывает слово «алкоголь» в графу отрицательных факторов на доске.

Ведущий. Нравится это кому-то или нет, но факт остается фактом: наркотики — проблема номер один в молодежной среде. И не только в России, но и во всем мире. Наркотики прочно вошли в наш быт, они на каждом шагу встречаются в нашей жизни. Чтобы остановить наркотический маховик, для начала нужно знать врага в лицо. Что бы с нами не случилась беда, нужны знания: люди должны быть готовы противостоять опасности, тем более что она рядом. Что же такое наркомания? Ведь некоторые люди кофе и табак тоже считают наркотиками, а другие говорят, что анаша и марихуана практически безопасны. Кто же прав? Я хочу услышать мнение специалистов. В нашем зале есть гости, которым есть что вам сказать. Я приглашаю на сцену…

Слово предоставляется гостям. Можно пригласить на вечер врачей и психологов из центра реабилитации для наркоманов или, например, самих бывших наркоманов. Ведущий записывает слово «наркотики» в графу отрицательных факторов на доске.

Ведущий. Мы сегодня еще ничего не сказали о питании, а ведь, как известно, от питания зависит порой вся наша жизнь. Недаром древние мудрецы говорили: «Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто ты есть». И это правда. Известно, что молодому растущему организму еженедельно требуется 30 видов разнообразных продуктов. Каких, вы мне сейчас скажете сами.

Из представителей разных объединений формируются две команды. На стенде в конце зала висят два плаката. Каждая команда на своем плакате должна перечислить их. 

Ведущий. «Алкоголь», «курение», «наркомания» — эти слова, как ни прискорбно, известны каждому взрослому, подростку и даже ребенку .Но в последнее время проблема состоит в том, что к ним прибегают очень молодые люди, которые порой еще и не осознают, какой вред может нанести это их здоровью.

А я хочу пригласить на сцену по одному человеку от каждого объединения для участия в следующем конкурсе. О пьянстве сложено немало пословиц и поговорок ‘Я раздаю вам пословицы, а вы попробуйте объяснить, как вы понимаете их смысл.

Конкурс пословиц

Пословицы:

1. Пьяному море по колено, а лужа по уши. (Пьяный
   думает, что может все, а на самом деле даже из лужи
   выбраться не в состоянии.)
2. Что у трезвого на уме — у пьяного на языке. (Пьяный
   не контролирует свою речь, способен обидеть словом,
   разболтать секреты друзей.)
3. С хмелем познаться — с честью расстаться. (Пьянство заглушает рассудок и совесть,обмануть, не сдержать слово )

5. Пить до дна — не видать добра. (Пьяница –теряет голову)

лить продукты, необходимые для организма человека. Для этого участники команд бегут по очереди к плакатам и вписывают название продукта.

Ведущий. Разнообразное питание способствует здоровью или нет?

Ведущий записывает сочетание «рациональное питание» в графу положительных факторов на доске.

Ведущий. Всемирная организация здравоохранения в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днем без табака. Перед мировым сообществом была поставлена задача -добиться, чтобы в XXI веке проблема табакокурения исчезла. Как известно, отказаться от курения сложно, но возможно. И чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Итак, какое влияние на здоровье человека оказывает курение?

Ведущий записывает «курение» в графу отрицательных факторов на доске.

Ведущий. Вот мы с вами и разобрали все основные

факторы, влияющие на здоровье. Отметили основные плюсы и минусы. Какой же можно сделать вывод? Как закончить фразу «формула здоровья — это…»?

Будет здоровой наша страна или нет, зависит от нас с вами, от каждого из нас!!! Я хочу пригласить на сцену всех, кто принял участие в нашем вечере, кто выступал для нас. Предлагаю закончить вечер песней!

Исполняется песня «Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались…» О. Митяева.

После окончания вечера при выходе из зала все участники и зрители получают анкету (см. Приложение № 2).

Приложение № 1: Анкета «Здоровый образ жизни»

Уважаемый ученики накануне вечера «формула здоровья» мы хотели бы узнать, какие у тебя представления о здоровом образе жизни. Ответь, пожалуйста, на вопросы:

 1. Что такое, на твой взгляд, здоровый образ жизни?

Расположи предложенные варианты по значимости:

а)        не пить;

б)        не курить;    

  в) заниматься спортом;  

 г) полноценно и правильно питаться;

 Д) не употреблять наркотики;

е) не вести беспорядочную половую жизнь;

ж)        вести осмысленную жизнь;

з)        жить полноценной духовной жизнью;
и) позитивное отношение к себе;

к) доброжелательное отношение к другим людям;

л) гармоничные отношения в семье;

м} саморазвитие, самосовершенствование.

1. Необходим ли, по-твоему, здоровый образ жизни? если нет, то почему? Если да, то зачем?
2. Как ты думаешь, является ли твой образ жизни здоровым? Ответ надо обосновать.
3. Насколько успех в жизни человека зависит от его образа жизни?

а)        полностью;

б)        во многом;

в)        не очень;

г)        не зависит.

5.        Для чего бы ты стал вести здоровый образ жизни? Чтобы…

а)        быть сильным;

б)        быть красивым;

в)        быть всегда в форме;

г)        быть успешным» в делах;

д)        в полной мере осуществлять свои способности;
с) развиваться как личность;

ж) иметь здоровых детей;

з) получать от жизни радость и удовольствие

6.        Какие обстоятельства могли бы побудить тебя изменить образ жизни?

а)        тяжелая болезнь;

б)        жизненный кризис;

в)        смерть близкого человека;

г)        общее неудовлетворительное самочувствие
д} неудачи в делах;

е) влюбленность;

ж} чтение специальной литературы.

1. Что ты делаешь для укрепления своего здоровья ?
2. Расположи следующие ценности в соответствии их степенью важности для тебя:

а) образование;

6} здоровье;

в)        семья;

г)        дружба;

д)        красота;

е)        любовь;

ж)        познание;

з)        развитие;

и) уверенность в себе;

к) творчество;

л) интересная работа;

м) материальная обеспеченность;

н) счастье других;

о) развлечения;

п) беспечная жизнь.

Приложение № 2: Анкета участников Вечера

Ты стал участником вечера «Формула здоровья»,ответь, пожалуйста, на вопросы:

1. Понравился ли тебе вечер?
2. Что особенно запомнилось?
3. Удалось ли тебе принять участие в конкурсах?
4. Узнал ли ты что-нибудь новое?
5. Изменилось ли твое мнение по каким-нибудь I
   росам, связанным со здоровьем?
6. Какие бы темы ты хотел обсудить на следующем вечере, посвященном здоровому образу жизни.

Использованная литература:

1. Амосов Н. М. Раздумья о здоровье. — М.: Физкультура и спорт, 1Э8Т.
2. Авторские уроки БодеккоЛ. А, // Педагогика здоровья: Журнал. Т. 6. № 4. 1О99.
3. Брехман И. И. Вапеология — наука о здоровье. -Физкультура и спорт, 1990.

4.        Васильева О. С.,   Журавлева Е. В.   Здоровый  о(жизни — стереотипные представления и реальная с
ация //’Педагогика здоровья: Журнал. Т. 6. № 2. 1!
С. 23-29.        »

1. Грушецкая Т. Нет — алкоголизму, курению, наркотикам // Воспитание школьников: Журнал. № 4. 200С
   28-32.
2. Горячев В. Здоровье детей — категория педагогика // Воспитание школьников: Журнал. № 7. 2О01
   8.

1. Каков ваш возраст // Личность.  Карьера.  О. А. Никитина. — Ленинград: ТОО «Диамант»
   376-378.
2. Исследование  представлений  о  здоровом  образе жизни // Народное образование: Журнал. № 10. 1?
   С. 207.
3. Смирнов А. Здоровье и здоровый образ жизни //новы безопасности жизнедеятельности: Журнал. N
   2000.

10.        Хайвис X. Школы содействия здоровью // Педагогика здоровья: Журнал. Т. 6. № 4. 1999.

Конспект внеклассного мероприятия в 4 классе

учителя начальных классов Скорняковой Н.В.

Тема: Формула здоровья.

Цель: формирование здорового образа жизни.

Задачи: формирование у учащихся представления о здоровом образе жизни; учить использовать изученный материал в жизни; развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес.

Формируемые УУД:

Личностные УУД:

формирование у учащихся активной жизненной позиции по данной проблеме, желание приобретать новые знания.

Регулятивные УУД:

принимать и сохранять учебную задачу, планировать необходимые действия; адекватно оценивать свои достижения.

Познавательные УУД: учить учащихся задуматься о необходимости быть здоровыми, приобщение к здоровому образу жизни.

Коммуникативные УУД:

участвовать в общей беседе, соблюдая правила речевого поведения, слушать и отвечать на вопросы, высказывать и обосновывать свою точку зрения, осуществлять совместную деятельность в группе.

Планируемые результаты: умение сделать вывод, что способствует здоровью, а что приносит вред (дать наглядное подтверждение всем плюсам и минусам); применять полученные знания в повседневной жизни.

Форма урока: игра-соревнование.

Оборудование: градусники из картона, шифровки, воздушные шарики, таблички с названиями команд.

Методы:

• словесный: выступление учителя

• наглядный: использование плакатов на данную тему, карточек с факторами здоровья.

• практический: игровые задания, физкультминутка, расшифровать совет доктора Неболита.

Технические средства обучения

1. Магнитная доска

2. Мультимедийный проектор

3. Экспозиционный экран

4. Персональный компьютер

Предварительная подготовка.

До проведения мероприятия каждый желающий может:

• выучить стихотворение о здоровом образе жизни;

• нарисовать рисунок на тему: «Здоровому все здорово»

• получить анкету «Здоровый образ жизни» и ответить на вопросы

Оформление класса:

1. Плакаты

Заботу о пище и уходе за телом нужно отнести к области здоровья и поддержания сил, а не к области наслаждения.

(Цицерон)

Здоровье – это единственная драгоценность.

(Монтень)

Надо, чтобы ум был здравым в теле здоровом.

(Ювенал)

1. Пословицы:

Утром не встал – потерял день, в детстве не учился – потерял жизнь.

Наука и труд дивные всходы дают.

Есть лишь одно благо – знание, есть лишь одно зло – невежество.

Есть терпенье – будет и уменье.

Знания в юности – это мудрость в старости.

Учёный водит, а неучёный следом ходит.

Не бойся, когда не знаешь: страшно, когда знать не хочется.

1. Оформление доски: «Факторы здоровья». В течение мероприятия на доске фиксируются факторы, положительно и отрицательно влияющие на здоровье человека.

Ход мероприятия:

1. Организационный момент.

«Мы в ладоши хлопаем

Раз, два, три

Ножками мы топаем

Раз, два, три

Голова качается

Раз, два, три

Ротик улыбается – посмотри!

– Ребята, сегодня у нас много гостей. Давайте поздороваемся с ними.

( Дети поворачиваются). Молодцы. Садитесь.

Проверьте, как вы сидите. Спина касается спинки стула, ноги стоят ровно. Руку левую на стол, сверху правую кладем.

1. Самоопределение к деятельности.

Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья!

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? (ответы детей)

Наверное, потому, что здоровье для человека-это самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем! А как известно его не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете полностью реализоваться в современном мире.

Поэтому девизом сегодняшнего мероприятия я взяла народную поговорку «Здоров будешь — все добудешь».

Сегодня у нас необычное мероприятие, вы не просто зрители действия, которое будет происходить в этом классе, — вместе с вами мы выведем ФОРМУЛУ ЗДОРОВЬЯ, от каждого будет зависеть успех нашего общего дела.

Будем работать в группах. Поэтому условно разделимся на 2 команды. Какое название вы могли бы дать своим командам? (Ответы детей)

Итак: у нас команда УСПЕХ и команда УДАЧА.

Команде как известно, необходима четкость, слаженность. От этих качеств зависит успех команды.

Пусть больше здесь будет улыбок и смеха,

Пусть люди от счастья и радости плачут.

Команде Удача- желаем успеха,

Команде Успех – пожелаем удачи!

1. Актуализация знаний.

Прежде чем вывести формулу здоровья, давайте уточним, что же такое здоровье? (ответы детей). Еще 60 лет назад считалось, что здоровье – это отсутствие болезней. Вы согласны с этим? (ответ детей).

А вот такой пример: у человека ничего не болит. Но у него плохая память, искривление позвоночника (неправильная осанка) можно ли считать его здоровым? Так что же такое здоровье? (ответы детей).

Здоровье — это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.

Скажите, пожалуйста, от чего зависит здоровье? (Ответы детей).

Главные факторы здоровья — движение, закаливание, питание, режим дня.

Факторы, ухудшающие состояние здоровья (ответы детей)? Давайте остановимся на всех этих составляющих более подробно.

Для начала я проверю, хорошо ли вы разбираетесь в вопросах здоровья?

ВИКТОРИНА:

1. Согласны ли вы, что зарядка-это источник бодрости и здоровья? (ДА)

2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (НЕТ) не больше 6 мин.

3. Легкие – это тот орган, который поражается у курильщиков, прежде всего.(ДА)

4. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (ДА)

5. Правда ли, что бананы поднимают настроение? (ДА)

6. Правда ли, что бывают привычки как хорошие, так и плохие? (ДА)

7. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию?(ДА)

8. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (НЕТ)

9. Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги? (ДА)

10.  Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10 тыс.человек? (ДА)

А сейчас я вам загадаю загадку:

Просыпаюсь рано утром

Вместе с солнышком румяным,

Заправляю сам кроватку,

Быстро делаю…(Зарядку)

1. Физкультминутка.

Давайте отдохнём, проведем физкультминутку. Спасибо.

Какой это образ жизни: зарядка, физическая нагрузка, разминка, посещение различных кружков? Одним словом – все это активный образ жизни.

А как вы думаете, он способствует укреплению здоровья или нет? (ДА) Почему? (ответы детей)

На доске «Факторы здоровья» появляется табличка – «активный образ жизни»

Поднимите, пожалуйста, руки, кто никогда не болел. А кто болеет один раз в году? А кто болеет два и более раз? Посмотрите, мы привыкли к тому, что человеку естественно болеть! Давайте все вместе представим, что мы заболели, и будем кашлять, чихать. Нет, нет, нет, нам же некогда болеть, мне нужно срочно вас вылечить. А когда мы болеем, куда мы идем? И врач нам, что ставит под мышку?

ИГРА «ГРАДУСНИК»

То, что мы болели – это не правильная установка, давайте ее изменим и запомним, что человеку естественно быть здоровым! Т.к. ученые доказывают, что человек должен жить 100-150 лет! Как же этого можно добиться?

На доске «Факторы здоровья» появляется табличка – «закаливание»

Чтобы говорить о здоровье, надо обязательно вспомнить о стрессах. (Слово стресс появляется на доске). Знакомо ли вам это слово, что вы можете о нем сказать и что оно может означать? (Ответы детей).Стресс — сильное нервное потрясение. Они нас подстерегают на каждом шагу. Говорят, что резкое пробуждение и подъем –это уже стресс. Уроки – стресс. Дорога – стресс. Родители ругают… С друзьями поссорился. И так далее. По вашему мнению, как можно снять стресс? (Надо переключиться на другую деятельность, занятие. Ответы детей: (можно выйти в лес и громко закричать, залезть под душ, сосчитать до 10, включить музыку, погладить животных, закрыть глаза, представить себя животным и попробовать потанцевать). Сегодня я хочу вам показать приемы быстрого снятия стресса, если вы ими воспользуйтесь, то я думаю вы будете быстро выходить из стрессового состояния (упражнение-растирание ладошек)

Есть еще одно замечательное средство от стресса — это песня. Когда вам плохо, попробуйте петь. А сейчас музыкальная пауза.

Песня в исполнении детей.

Муз. А Ермолаева, слова В. Орлова «Солнышко»

На доске «Факторы здоровья» появляется табличка – «хорошее настроение»

Аплодисменты – это не только благодарность вам самим, но еще и массаж ваших ладошек, а через них и массаж ваших внутренних органов. Доказано, что чем больше аплодисментов в зале, тем лучше настроение у зрителей. Поэтому многие артисты, прежде чем спеть, просят зрителей поаплодировать.

Русские люди испокон веков были здоровыми, крепкими, что помогало им переносить все невзгоды и трудности. Русские люди всегда были сильными. Но силу каждый человек определяет по- своему. Для кого – то сильные люди – это те, которые открыли гармонию в себе. Для кого – то – это честные и благородные люди, способные прийти на помощь другим. Но сильный человек-это еще и тот, у кого есть сила управлять самим собой.

Сейчас нашим командам предлагается расшифровать совет доктора Неболита. Для этого надо по порядку «собрать «буквы: от самой большой до самой маленькой. Вот вам шифровки. Итак, начали! Обе команды справились с заданием и сейчас дружно скажут, что же посоветовал доктор НЕБОЛИТ.

Дети (хором). Подружись со спортом!

Вот сейчас мы и проверим, дружите ли вы со спортом. Вам предстоит изобразить походку спортсмена, но не любого, а того, который вам достанется.

Конкурс «Походка спортсмена»

Следующий конкурс называется «Сила духа». У кого быстрее надуется и лопнет шарик. Ведь как известно «В здоровом теле – здоровый дух!»

На доске «Факторы здоровья» появляется табличка – «спорт»

А теперь нам необходимо поговорить о факторах ухудшающих здоровье. Кто знает эти факторы? (Ответы детей).

На доске «Факторы здоровья» появляется табличка – «вредные привычки.

Чтобы с нами не случилась беда, нужны знания, чтобы противостоять опасности. Эти знания мы будем добывать в дальнейшей нашей работе.

Мы сегодня еще ничего не сказали о питании, а ведь, как известно от питания зависит порой вся наша жизнь. Недаром древние мудрецы говорили: «Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто ты есть». И это правда. Известно, что молодому растущему организму еженедельно требуется 30 видов разнообразных продуктов. Разнообразное питание способствует здоровью или нет? (Ответы детей)

Каждый день мы пьем его,

Он похож на молоко.

Для желудка это пир,

Все вы знаете…(кефир)

Корешок оранжевый под землей сидит,

Кладезь витаминов он в себе хранит,

Помогает деткам здоровее стать,

Что это за овощ, можете сказать? (Морковь)

Он почти как апельсин, с толстой кожей, сочный.

Недостаток лишь

один – кислый очень, очень.

(Лимон)

Говорит коза, что козы

Очень любят нюхать розы.

Только почему-то с хрустом

Нюхает она… (Капуста)

Огурцы они

как будто, только

связками растут и на завтрак

эти фрукты обезьянам подают. (Бананы)

Круглое, румяное, я расту на

ветке. Любят меня взрослые,

и маленькие детки. (Яблоко)

На доске «Факторы здоровья» появляется табличка – «правильное питание»

Конкурс «Наборщик»

(Каждой команде раздаются буквы З, Д, О, Р, О, В, Ь, Е. Представители от команд выходят к доске с буквами в руке. Сейчас я вам буду загадывать загадки, а отгадки вы будете составлять с помощью букв, которые вы держите в руке. Буквы, которые не принимают участие в отгадке, отходят в сторону).

1. Территория возле дома (двор).

2. Домашняя утварь для переноса жидкости (ведро).

3. Фильм «Ночной» –( дозор).

4. Он бывает м, ж и ср. (род) и др.

5. Неоценимое счастье в жизни любого человека (здоровье).

Что вы заметили, когда составляли слова – отгадки? (Ответы детей). Действительно, все они составлены из букв слова здоровье.

Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие не прошло зря, и вы многое почерпнули из него.

Мы с вами разобрали все основные факторы, влияющие на здоровье. Отметили плюсы и минусы. Какой же можно сделать вывод?

Как закончить фразу «формула здоровья»- это…

Будет здоровой наша страна или нет, зависит от нас с вами, от каждого из нас!!! Ведь здоров будешь – все добудешь. Так будьте здоровы!!!

Чтение стихов детьми о здоровом образе жизни.

• Сформировать представление о здоровье как
  одной из главных ценностей жизни человека
• Ознакомить детей с составляющими здорового
  образа жизни.
• Воспитывать потребность быть здоровым.

• Учитель составляет сценарий мероприятия и
  буклет
• Группа учеников готовит инсценирование
  фрагмента сказки “
• Родители помогали в репетициях песен,
  оформлении декораций, организовали фотосъемку.

Ход мероприятия:

Звучит спокойная тихая мелодия.

Ведущий: Здравствуйте, дорогие друзья! А это
значит, что я всем вам желаю здоровья!
Задумывались ли вы когда-нибудь, о том, почему в
приветствии людей заложено пожелание друг другу
здоровья?

Ученик: Наверное, потому, что здоровье для
человека — самая главная ценность.

Ведущий: Но, к сожалению, мы начинаем говорить
о здоровье тогда, когда его теряем!

Сегодня вы не просто зрители действия, которое
будет происходить здесь. Мы с вами выведем
формулу здоровья, от каждого из вас будет
зависеть успех нашего общего дела.

Так, давайте уточним, что же такое здоровье, а
помогут нам в этом пословицы, которые вы
приготовили дома.

-Здоровье сгубишь, новое не купишь.
-Здоров будешь, всё добудешь.
-Было бы здоровье, а счастье найдётся.
-Не рад больной и золотой кровати.
-Деньги – медь, одежда- тлен, а здоровье всего
дороже.
-Двигайся больше – проживёшь дольше.
-Кто много лежит, у того бок болит.
-Бег не красив, да здоров.

Итог: Молодцы, много знаете пословиц о здоровье.

-А сейчас проведём небольшую викторину.

Если вы согласны с этим утверждением, то
хлопните в ладоши.

/Подключить гостей /

Приложение 1.

Викторина.

1. Зарядка – это источник бодрости и здоровья.
2. От курения ежегодно погибает более 10 тысяч
   человек.
3. Бананы поднимают настроение.
4. Морковь замедляет процесс старения организма.
5. Отказаться от курения легко.
6. Молоко полезнее йогурта.
7. Ребёнку надо ежедневно выпивать 2 стакана
   молока.
8. Ребёнку достаточно спать ночью 8 часов.

— Молодцы! С вопросами викторины вы справились.
А это значит, что о здоровье вы знаете не так уж и
мало.

Ведущий: Отгадайте загадку:

Вот какой забавный случай
Поселилась в ванной туча.
Дождик льётся с потолка
Мне на спину, на бока
До чего ж приятно это!
Дождик тёплый, подогретый.
На полу не видно луж
Все ребята любят…(душ).

Ведущий: Да, душ — дело хорошее, особенно
контрастный: горячий – прохладный.

Среди нас есть ребята, которые занимаются
спортом и не понаслышке знают многое о
закаливании и сегодня они дадут нам уникальные
советы. (Ребята в спортивной форме.)

Ребята – спортсмены:

— Ребята, поднимите, пожалуйста, руки, кто
никогда не болел. А кто болеет один раз в году? А
кто болеет два и более раз?

— Посмотрите, мы привыкли к тому, что человеку
естественно болеть!

— А ведь это неверная установка! Давайте изменим
её и запомним, что человеку естественно быть
здоровым, и ему необходимо закаливание!

Ведущий: А, может быть, мы можем обойтись и без
закаливания?

— Что вы! Что для нас самое неприятное? Простуда!
Промочил ноги, озяб, зачихал, закашлял, появился
насморк. А кому хочется, извините, сопливым
ходить?

— Каждый может приучить себя не бояться
простуды. Для начала я дам совет общего
характера: одеваться следует по погоде – не
кутаться, но и не доводить организм до
переохлаждения.

Ведущий: Ой! Да ведь это же очень просто!

— А теперь несколько слов о комплексном
закаливании: купание, солнечные ванны, хождение
босиком. И тогда вы будете молоды, крепки,
спортивны…

Ведущий: Спасибо, вам за ваши советы. Мы с
ребятами обязательно постараемся запомнить их.
Итак, одной из составляющих формулы здоровья
является ЗАКАЛИВАНИЕ. (На доске прикрепляется
табличка “закаливание”)

Исполнение песни: (на мотив песни из кф.
“Карнавальная ночь”.)

Приложение 1.

Быть здоровым – это ежедневный труд,
А лентяев хвори быстро приберут.
Бег по парку и в бассейне
Заплывать с друзьями вместе,
За здоровьем вперед, мой добрый друг!
Утро вновь настает,
Ты начни его с зарядки.
Обливайся водой, закаляйся и ты в порядке!
Знает каждый из нас:
Быть здоровым – это круто!
Подружись со спортом ты,
Укрепляя силу духа,
Быть здоровым, всем дано,
Укреплять своё здоровье
Нам приятно и легко!

Ведущий: Сохранение и укрепление здоровья
невозможны без соблюдения правил личной гигиены.

Действительно, дети, которые, всегда следят за
своей чистотой, болеют очень редко.

Мини- сценка:

Доктор:

Не видали разве
На руках вы грязи?
А в грязи живёт зараза,
Незаметная для глаза.
Если руки не помыв,
Пообедать сели вы,
Вся зараза эта вот
К вам отправится в живот.

Выходят две девочки — грязнули:

1.Доктор, доктор,
Как нам быть:

2.Уши мыть
Или не мыть?

Ведущий: Отвечает доктор гневно:

Еже, еже –
Ежедневно!
Много грязи вокруг нас,
И она в недобрый час
Приносит нам вред и болезни,
Но я дам совет полезный.
Мой совет совсем несложный –
С грязью будьте осторожны!

Доктор: — А пришел я к вам, ребята, выяснить,
знаете ли вы правила личной гигиены. Предлагаю
провести блиц – опрос о правилах личной гигиены.

Вопрос № 1:Что такое личная гигиена?

Правильный ответ: Личная гигиена – это уход
за своим телом, содержание его в чистоте.

Вопрос № 2: Почему необходимо мыть руки перед
едой?

Правильный ответ: На грязных руках
содержится большое количество микробов, которые,
попав с пищей в рот, могут вызвать заболевание.

Вопрос № 3: Почему мыть лицо, шею и руки нужно
значительно чаще, чем всё тело?

Правильный ответ: Руки, лицо и шея у человека
больше подвержены загрязнению, потому, что не
скрыты одеждой. Кроме того, на лице есть большое
количество сальных желез, и кожный жир, который
они вырабатывают, является питательной средой
для микробов.

Вопрос № 4: Зачем надо коротко стричь ногти?

Правильный ответ: Под ногтями собираются
грязь и микробы-

Возбудители заразных болезней.

Вопрос № 5:Сколько раз в день надо умываться?

Правильный ответ:

Умываться необходимо 2 раза в день – утром
после сна и вечером перед сном.

Вопрос № 6: Как часто надо мыть всё тело и
голову?

Правильный ответ: Всё тело и голову надо мыть
тщательно не реже одного раза в неделю.

Вопрос № 7: Как часто надо мыть руки?

Правильный ответ:

Руки надо мыть несколько раз в день – перед
едой, после посещения туалета, придя с улицы,
после общения с животными, то есть после любого
загрязнения.

Вопрос № 8: Как часто надо мыть ноги?

Правильный ответ:

Ноги нужно мыть ежедневно перед сном.

Вопрос № 9: Как часто надо стричь ногти на руках
и ногах?

Правильный ответ: на руках – раз в неделю, на
ногах – один раз в две недели.

Ведущий: Молодцы! Вы хорошо знаете, правила о
гигиене, и я надеюсь, выполняете их. И следующей
составляющей здоровья является ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА.

-Мы сегодня ещё ничего не сказали о питании, а
ведь, как известно, от питания зависит порой вся
наша жизнь. Недаром, древние мудрецы говорили:
“Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто ты есть”.

И это правда. Известно, что молодому растущему
организму еженедельно требуется около 30 видов
разнообразных продуктов, а каких, вы мне скажете
сами. Давайте разделимся на 2 команды.

Ваша задача по очереди подбежать к своему
плакату и написать название продукта. Будьте
внимательны, названия продуктов не должны
повторяться.

Ведущий: А как правильно питаться, в этом нам
поможет разобраться будущий врач – диетолог.
Встречаем!

Врач – диетолог: Здравствуйте! Во – первых,
пищу рекомендуется принимать не менее 4-х раз в
день. Для её переваривания требуется часа 3.

Ведущий: А что вы можете посоветовать всем
нам? Что для нас полезно?

Врач – диетолог: Ну, во – первых,
старайтесь, есть в определённое время. Питайтесь
разнообразно. Готовьте еду так, чтобы она была
полезной для здоровья. Не забывайте о витаминах.
“Вита” — это жизнь! И тогда всё у вас будет
хорошо!

Ведущий: Спасибо за полезную информацию.

Итак, следующая составляющая нашей формулы –
РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

Ведущий: Ребята, как вы думаете, что
способствует физическому развитию человека? Да,
это спорт. А для чего он нужен? (Ответы детей).
Молодцы! Давайте немножко разомнёмся и проведём
с вами физминутку. В этом нам помогут наши
спортсмены.

Физкультминутка.

Раз – согнуться – разогнуться,
Два – нагнуться, потянуться.
Три – в ладоши три хлопка,
Головою три кивка,
На четыре – руки шире,
А на 5 и 6 тихо сесть.

Все хором: Лучше средства от хвори нет: делай
зарядку до старости лет!

Ведущий: Мы с вами активно отдохнули, а
значит, были участниками активного образа жизни
и одной из составляющих формулы здоровья –
АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.

Звучит спокойная тихая мелодия.

Ведущий: У нас в гостях будущий
психотерапевт.

-Добрый день! Не беспокойтесь, я не буду читать
вам лекций.

Но хочу дать вам прекрасное средство от
стрессов. Как только почувствуете себя не в своей
тарелке, повторяйте несколько раз эти строки и
вам станет легче.

Запомните эти слова и повторяйте за мной:

Психологический тренинг:
Реснички опускаются,
Глазки закрываются.
Мы спокойно отдыхаем,
Сном волшебным засыпаем.
Дышится легко,
Ровно, глубоко.

Ощутите себя маленьким солнышком, которое
излучает на окружающих любовь и доброту.
Прислушайтесь к своему сердечку, поднимите руки,
кто считает себя добрым человеком.

Ровно, глубоко,
Дышится легко.
Глазки открываются,
Реснички поднимаются.

-А теперь, несколько дружеских советов.

1.Стоп! Остановитесь! Вокруг вас мир — и он
прекрасен!

2. Не разрешайте себе плохое настроение – это
неприлично.

3.Не копите раздражение. Что-то не нравится – не
молчите, скажите об этом.

4. Улыбнитесь – мир станет прекрасней!

Ведущий: Спасибо, ребята постараются
запомнить ваши советы.

— А мы с вами приготовимся получать
положительные эмоции.

Исполнение песни. / Звучит фонограмма
“Хорошее настроение”.

Если в школу нашу
Первый раз попали,
Значит, вы узнали,
Что такое жизнь!
Вспомните радушье,
С которым вас встречали,
Вспомните слова приветствий
Вспомните о них!
И улыбка, без сомненья ,
Вдруг коснётся ваших глаз.
И хорошее настроение
Не покинет больше вас!
Если кто-то другом
Был в несчастье брошен
И поступок этот
В сердце вам проник,
Вспомните, как много
Есть людей хороших,
Их у нас гораздо больше,
Вспомните о них.

Ведущий: Похлопаем сами себе, мы молодцы!

Итак, добавим в нашу формулу – ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ
ЭМОЦИИ.

Алкоголь, наркомания и курение — известны
каждому взрослому, подростку и даже ребёнку. К
чему приводит курение, мы узнаем из сценки.

Сценка.

(Ширма, на ней деревья, цветочки, небо, солнце
и т.д.)

На лесной поляне Заяц, Белка и Ёж собирают
лекарственные травы.

Появляется Волк с курительной трубкой в зубах.

-Ну что, малявки, дать закурить?

Заяц: (испуганно) Не-ет!

Белка: Мы не курим.

Ёж: Фу, какая гадость! Ты разве не знаешь, что
курить вредно?!

Волк: Ерунда! Курят только настоящие, смелые
звери. А люди – то, как это любят! Я вот стащил у
них трубку. (Вызывающе.) Слабо закурить?

Заяц: Мне н-е-е слабо… Я закурю… (Закуривает,
сильно кашляя.)

Белка хлопает Зайца несколько раз по спине, тот
падает без сознания, Белка машет над ним
платочком.

Белка: Ну, зачем ты это сделал, зачем закурил?

Появляется Лиса.

Лиса: Ой, ой, ой! Какие мы нежные! В обморок
упали! Ничего, привыкнет!

Ёж: Да, привыкнет, а потом уж не отвыкнет.
Сколько людей пытаются бросить курить, а удаётся
это очень немногим. Лучше уж не начинать совсем.

Белка: Ты прав, Ёжик, не нужно привыкать. Я
лучше уж орехов погрызу. Хочешь, Ёжик?

Ёж: Спасибо, у меня яблочко есть – и приятно, и
полезно, Кстати, чтобы отказаться от первой
сигареты или первой рюмки, нужно больше смелости.
Чем её требуется для того, чтобы согласиться.
Денежки и время лучше потратить на что-то
хорошее, полезное.

Ведущий: Спасибо! Теперь мы с ребятами знаем,
что курение – опасно для здоровья.

А каких ещё разрушителей здоровья вы знаете?

Итак, мы вспомнили и о врагах здоровья. И
последнее слагаемое в нашей формуле –

ОТКАЗ ОТ РАЗРУШИТЕЛЕЙ ЗДОРОВЬЯ.

Вот мы с вами и вывели формулу здоровья и
убедились, что она проста. Чтобы быть здоровым
надо помнить: (хором)

• о закаливании;
• о личной гигиене;
• о рациональном питании;
• об активном образе жизни;
• о положительных эмоциях;
• об отказе от разрушителей здоровья.

Будет здоровым наше общество или нет, зависит
от каждого из нас! — Я благодарю всех за участие в
нашей программе.

Звучит музыка. Дети поют песню.

Мы на свет родились,
Чтобы радостно жить,
Чтобы вместе играть,
Чтобы крепко дружить.
Чтоб улыбки друг другу
Дарить и цветы,
Чтоб исполнились в жизни
Все наши мечты.
Так давайте устроим
Большой хоровод,
Пусть все люди Земли
С нами встанут в него!
Пусть повсюду звучит
Только радостный смех,
Пусть без слов станет песня
Понятной для всех!
Мы хотим кувыркаться
В зелёной траве.
И смотреть, как плывут
Облака в синеве.
И в прохладную речку
Нырять в летний зной,
И в ладони ловить
Тёплый дождик грибной.

В память о нашей встрече мы хотим Вам, уважаемые
гости, подарить наши буклеты о здоровье. Приложение 2.

20.03.2020

Внеклассное мероприятие «Формула здоровья»

Мероприятие о здоровом образе жизни. Формирование у учащихся представления о здоровом образе жизни; учить использовать изученный материал в жизни; развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес.

Оценить

374

МБОУ Трубчевская СОШ № 1

Праздник здоровья на тему:

«Формула здоровья»

Подготовили: Конохова А.П.

Трубчевск 2015

Цель:

— формирование у детей позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья;

— формирование умения реализовывать практические умения и навыки, полученные на уроках физической культуры в соревнованиях;

— воспитание дружного коллектива, чувства товарищества;

— привитие любви к систематическим занятиям физическими упражнениями.

Ход мероприятия

Видеоролик «Песня о здоровом образе жизни»

Дети под музыку входят в зал.

Ведущий 1. Приветствуем всех, кто время нашёл

И к нам на праздник здоровья пришёл!

Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь

И набираем, естественно, вес!

Ведущий 2. Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой как воздух нужны,

А с ними порядок, уют, чистота,

Эстетика. В-общем, сама красота!

Здоровье своё бережём с малых лет.

Оно нас избавит от болей и бед!

Ведущий 1. — Здравствуйте, уважаемые гости! Здравствуйте, ребята!

Мы всем говорим «здравствуйте». А почему мы так говорим? Что означает это слово?

(Ответы детей).

— Здоровье для человека – самая главная ценность в жизни. Мы вместе с вами собрались, для того, чтобы вспомнить, повторить, закрепить и поделиться друг с другом нашими знаниями о здоровье и здоровом образе жизни. И сегодня мы выведем «Формулу здоровья». Так и называется наша сегодняшняя встреча.

Ведущий 2.— Существует хорошая народная поговорка «Здоров будешь – всего добудешь». А добывать сегодня вы будете с помощью своих знаний, смекалки, находчивости. В конце игры членами жюри будет подсчитано количество баллов, заработанных каждой командой, подведён окончательный итог игры и мы узнаем победителя.

Участвуют три команды.

Ведущий 2: — Прежде чем начать выводить «Формулу здоровья», давайте уточним, от чего зависит здоровье?

(ответы детей: от здорового образа жизни )

Ведущий 1: — Вывод: «Формула здоровья» имеет два фактора – которые приносят пользу и вред здоровью.

Итак, начнем игру с приветствия команд.

Конкурс 1: «Приветствие»

Команда    «Верные друзья»

Мы команда хоть куда!

В спорте все мы мастера.

Будем бегать, мяч гонять,

За победу воевать

Если слово друг дает,

Никогда не подведет!

 Команда «Спорт»

Уменье побеждать  не всякому дано,

Лишь тем, кто проявляет в том старанье,

Кто ловок и силён, и твёрдо убеждён,

Что выдержит любое испытанье.

Пусть будет новый взят рекорд!

Пусть побеждает  только Спорт!

(Приветствие команд оценивается в 3 балла)

Ведущий 3:КОНКУРС 2 «Здоровье».

Нужно на каждую букву этого слова найти слова, которые имеют отношение к здоровому образу жизни. У кого будет больше слов, та команда победит. (5б)

Жюри оценивают.

Ведущий 3: Конкурс «Переход болота».(для болельщиков)

А чтобы наши болельщики не скучали, предлагаем вам поучаствовать в конкурсе «Переход болота». От класса приглашаются 3человека. У первых участников по 2 листка бумаги….Задача – пройти через «болото», переступая по «кочкам» — листам бумаги. Нужно положить «кочку» на пол, встать на нее двумя ногами, а другую «кочку» положить впереди себя.

Первая победившая команда получает 3б.,остальные -0б.

Ведущий2: Конкурс «Загадки»

1. Белое корыто  к полу прибито.  (Ванна)

2. Худая девчонка –  Жесткая чёлка,

    Днём прохлаждается. 
А по утрам да вечерам  

Работать принимается: 

  Голову покроет 
Да стены помоет.   (Зубная щётка)

3.Белая река   

В пещеру затекла,  

По ручью выходит – 

  Со стен всё выводит.    (Зубная паста)

4. Светло поле-сторона, 

   Идёт по полю борона,  

Пшеницу разгребает, 
Порядок соблюдает.   (расческа)

5 Ускользает, как живое, 

  Но не выпущу его я. 

  Дело ясное вполне —
Пусть отмоет руки мне.   (мыло)

6. Там, где губка не осилит,  

  Не домоет, не домылит,

   На себя я труд беру: 
Пятки, локти с мылом тру,

   И коленки оттираю,  Ничего не забываю.

(мочалка)

7.Вафельное и полосатое,

Ворсистое и мохнатое, 

  Всегда под рукою —
Что это такое?  (полотенце)

8 Он с тобою и со мною

Шёл лесными стёжками.

Друг походный за спиною

На ремнях с застёжками (рюкзак)

9.Дождик тёплый и густой,

Это дождик не простой:

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов (душ).

10.Когда он к нам приходит,

то в сказку всех уводит.

А солнышко взойдёт-

Он сразу и уйдет.(сон)

11.Есть у радости подруга, в виде полукруга

На лице она живёт, то куда-то вдруг уйдёт,

То внезапно возвратится,

Грусть-тоска её боится. (Улыбка)

12. Горяча и холодна, Я всегда тебе нужна. Позовёшь меня — бегу,

От болезней берегу. (Вода)

13 Я молча смотрю на всех,
И смотрят все на меня.
Веселые видят смех,
С печальными плачу я.
Глубокое, как река,
Я дома на вашей стене.
Увидит старик старика,
Ребенок — ребенка во мне.
(Зеркало)

1. В нем две буквы “к”
   Писать не забывайте,
   Таким, как он, всегда бывайте!
   (Аккуратный человек)

15.Не кормит, не поит,а здоровье дарит. (Спорт)

Ведущий 1: Следующий КОНКУРС называется «Режим дня».

Если будешь ты стремиться

Распорядок выполнять –

Будешь лучше ты учиться,

Лучше будешь отдыхать.

— А вот многие не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, зря тратят не только минуты, но и целые часы. Посмотрите эти сценки. Может быть, кто-то узнает себя в этих персонажах…

Сценка «Сейчас»

Действующие лица: мама и дочь Наташа.

— Наташенька, вставай!

— Сейчас.

— Уж день, взгляни в окно!

Ведь ты задерживаешь нас!

Ведь ты не спишь давно!

— Ну маменька, ну чуточку,

Ещё одну минуточку.

— Наташа, сядь к столу!

— Сейчас!

— Ну сколько можно ждать?

Твой чай уже в четвёртый раз

Пришлось подогревать!

— Ну мамочка, ну чуточку,

Ещё одну минуточку!

— Наташа, спать пора!

— Сейчас!

— Ну сколько раз просить?

Ведь завтра утром снова ты

Не сможешь глаз открыть!

— Ну,мамочка, ну чуточку,

Ещё одну минуточку!..

Ведущий 2: Вы, наверное, догадались, что вместо слова сейчас, нужно сразу выполнять всё, о чём просят старшие. А чтобы научиться беречь время, нужно правильно организовать свой режим дня.

Сценка «Режим»

Действующие лица: учитель и ученик Вова.

— А ты, Вова, знаешь, что такое режим?

— Конечно! Режим… Режим – куда хочу, туда скачу!

— Режим – это распорядок дня. Вот ты например, выполняешь распорядок дня?

— Знаю. Подъём. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак. Прогулка. Обед – и в школу.

— Хорошо…

— А можно ещё лучше!

— Как же это?

— Вот как! Подъём. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. Ужин. Прогулка. И сон.

— Ну нет. При таком режиме вырастет из тебя лентяй и неуч.

— Не вырастет!

— Это почему же?

— Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим!

— Как это «с бабушкой»?

— А так: половину – я, половину – бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.

— Не понимаю – как это?

— Очень просто. Подъём выполняю я, зарядку выполняет бабушка, умывание – бабушка, уборку постели – бабушка, завтрак – я, прогулку – я, уроки – мы с бабушкой, прогулку – я, обед – я…

— И тебе не стыдно? Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный…

Ведущий 2: Конечно, мальчик неправильно распределил время: прогулка, обед, прогулка… Сплошной отдых. А где же труд? Надо запомнить, что правильное выполнение режима, чередование труда и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.

Итак, конкурс»Режим дня»

Вашим заданием будет правильно составить режим дня.

(Каждой команде раздаются разрезанные полоски с перечнем режимных моментов.Надо выложить режимные моменты по времени, чья команда выполнит быстро и правильно, та и победит).

Оценивание жюри по 5шкале.

Конкурс для болельщиков: «Самый оригинальный бутерброд»

Ведущий3: КОНКУРС КАПИТАНОВ.

Вы разбираетесь в вопросах здоровья? Если отвечаете правильно, делаете шаг вперёд, если неправильно – шаг назад. (начертить черту финиша).Кто первый доберется до черты, получает 3 балла, второй-2б,третий -1б.

Викторина.

1. Какой школьный предмет направлен на сохранение и укрепление здоровья? (физическая культура)

2. Как называется детский врач?(педиатр)

3. Самый полезный завтрак, богатый витаминами и заряжающий энергией?(каша).

4. Когда нужно чистить зубы? (утром, после еды и вечером перед сном).

5. Что является залогом здоровья? (чистота)

6. Как называется врач, который лечит зубы? (стоматолог).

7. Сколько должен спать человек, чтобы быть здоровым? (8)

8. Какой фрукт содержит много витамина С и помогает при простуде? (лимон)

9. Какая пища вредна для зубов? (сладкая)

10.  Какой орган человека сравнивают с насосом? (сердце)

11.  Какую функцию выполняет кожа? (защитную)

12. Всю жизнь ходят в обгонку, а обогнать друг друга не могут (ноги)

13.  Ношу их много лет, а счету им не знаю (волосы)

14. Какой орган человека сравнивают с компьютером? (мозг)

15. Какие охранные посты не пропускают в твоё тело невидимых врагов-микробов, вирусов, пыль и грязь? (кожа, нос, миндалины)

16. Какие органы человека страдают при курении? (лёгкие, сердце, мозг)

17.  Для чего нужны человеку брови, ресницы, слёзы? ( для защиты глаз)

18. Живёт мой братец за горой, да не встретится со мной (глаза).

19. Всегда во рту, да не проглотишь (язык).     

20. Как называется состояние полного физического благополучия?(Здоровья.)

21. Что такое фитотерапия? (Лечение травами)

Жюри оценивает.

Ведущий 1: Поговорим немного о питании. Питание –одна из основных потребностей человека, а пища-единственный источник необходимых организму питательных веществ и главный источник энергии. Человек –существо всеядное, он может питаться как животной, так и растительной пищей.

-Скажите, пожалуйста, зависит ли наше здоровье от того, что мы едим? Почему? (ответы детей: пища должна быть разнообразной, включать витамины, соблюдать режим питания).

Ведущий 2: А как вы думаете, существуют правила питания? Какие?

Основные правила питания:

-есть продукты, полезные для здоровья;

-есть в одно и тоже время;

-есть продукты в определенном порядке;

-есть не быстро и не очень медленно;

-каждый кусочек тщательно пережёвывать;

-не объедаться;

-сладости есть только после обеда;

— после еды полоскать рот;

-употреблять больше фруктов, ягод и овощей – источников витаминов.

Все вышеперечисленное называется «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»? Ребята, а если мы не будем выполнять все эти правила, что произойдёт? (можно заболеть). Значит «НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» может причинить вред здоровью.

Ведущий3: Конкурс «Овощи и фрукты»( от команды по 2 человека)

В пакетах лежат овощи и фрукты. Перед ребятами- корзины.Каждая команда должна наполнить корзины: одна овощами, другая фруктами.По сигналу команды приступают к выполнению задания. В итоге побеждает та команда,которая быстро и правильно выполнила задание. Конкурс оценивается в 5 баллов.

Ведущий 1: Ребята,а как вы понимаете выражение «Активный образ жизни?»

— Правильно. Разминка, зарядка, физнагрузка – одним словом можно назвать «АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ». Что ещё к нему относится? (закаливание, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, уроки физкультуры, физический труд). По мнению учёных, ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни! Физическая нагрузка необходима для организма.

Итак, «активный образ жизни» способствует укреплению здоровья или нет?

Ведущий 2:

Александр Васильевич Суворов – один из выдающихся русских военачальников, в детстве был очень слабым и хилым ребенком. С самого детства он очень хотел стать военным . но понимал. Что это невозможно- слишком плохим было его здоровье. Тайком от няни он стоял часами на ветру в осенние дождливые вечера. Зимой , когда все еще спали, он выбегал на улицу и натирался снегом. 
Все, кто изучал биографию Суворова , говорят о том, что он стал здоровым только благодаря зарядке, режиму дня и физическим упражнениям. 
Знаете ли вы, что свой переход с солдатами через Альпы он совершил в 70 лет? 
Каким же был режим дня А.В.Суворова? 
Он вставал в два часа ночи и в течение часа делал зарядку на улице в любую погоду. 
Затем он обливался холодной водой . Если рядом была речка, он по часу плавал в реке. 

Затем пил 2-3 чашки молока , а потом начинал петь, потому что считал , что пение помогает справится с трудностями.

 
Затем начиналось его обычное утро командира. Вечером он отправлялся на пешую прогулку, которая занимала 2часа. В 10 вечера он ложился спать. 
— Хотите быть такими же сильными и здоровыми? 
А сейчас мы предлагаем вам комплекс «Веселой зарядки»,чтобы размять мышцы.

Конкурс «Весёлая зарядка» (5б)

Ученик читает стихотворение С. Островского «Будьте здоровы!»

Ты с красным солнцем дружишь,

Волне прохладной рад,

Тебе не страшен дождик,

Не страшен снегопад.

Ты ветра не боишься,

В игре не устаёшь,

И рано спать ложишься,

И с солнышком встаёшь.

Зимой на лыжах ходишь,

Резвишься на катке,

А летом – загорелый,

Купаешься в реке.

Ты любишь прыгать, бегать,

Играть тугим мячом,

Ты вырастешь здоровым!

Ты будешь силачом!

Жюри оценивает.

Ведущий 3:КОНКУРС «Частокол». В этом конкурсе победит та команда, которая сумеет быстро и правильно расшифровать задание. Для этого надо по порядку «собрать буквы» от самой большой до самой маленькой и прочитать, что получилось. Капитаны, получите шифровки. Победителем в этом конкурсе является только одна команда.

( «ПОДРУЖИСЬ СО СПОРТОМ»)

Оценивание жюри.(4б)

Ведущий 3: Конкурс для болельщиков «Апельсин»

Все знают, как полезен апельсин. В нем много витамина С, который укрепляет иммунитет и борется с депрессией. Сегодня я предлагаю вам игру, в которой участвует две пары человек. Всем им я завяжу глаза.

Одному участнику из каждой пары дам апельсин, другого посажу на стул перед первым. Нужно быстро почистить апельсин, разделить на дольки и по кусочку, аккуратно скормить своему напарнику. Та пара, которая выполнит задание быстрее, победит.

Ведущий 2: А сейчас давайте вспомним ФАКТОРЫ ухудшающие состояние здоровья. Какие вы знаете вредные привычки? (смотреть ТV долго и близко, отказ от прогулок, от физических нагрузок, неправильное питание, несоблюдение санитарно-гигиенических норм).

Всё, что вы сказали, называется «ПАССИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ». Как он влияет на здоровье?

Ведущий 3: Да плохих привычек бывает много, но есть самые страшные привычки, которые наносят большой вред здоровью. Мы предлагаем вам просмотреть видеоролик «Вредные привычки»

Просмотр видеоролика (7.01мин.)

-Ребята, какие вредные привычки вы увидели в ролике?

(Курение,Алкогоизм,Наркомания,Сквернословие)

Ведущий1: КОНКУРС «Народная мудрость» (5б)

На лепестках ромашки написана первая половина пословицы, нужно продолжить вторую половину: 
В здоровом теле (здоровый дух)
Голову держи в холоде (а ноги в тепле)
Здоровье — дороже (золота, богатства)
Кто спортом занимается, тот (силы набирается)
Пешком ходить – долго (жить)
Со спортом не дружишь – не раз о том (потужишь)
Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней (зарядки)
Солнце, воздух и вода – (наши верные друзья).
Сладостей тысячи, а здоровье одно.

Овощи, фрукты – полезные продукты.

Жюри оценивает.

Ведущий 2:

Конкурс для болельщиков: «Спички»

По два-три игрока от болельщиков.Вам необходимо выложить слово на тему «Здоровье» . Кто быстрее выполнит,тот и победил.

Подвести итог.

Ведущий 3. – Чтобы говорить о здоровье, надо обязательно вспомнить о стрессах. Что такое стресс? Как вы это понимаете?

Стресс- вызванное каким-нибудь сильным воздействием состояние повышенного нервного напряжения.

-Когда вы испытываете стресс? Как можно снять стресс? Правильно,ребята.Можно громко кричать,залезть под душ,попробовать танцевать. Замечательное средство от стресса-включить тихую спокойную музыку,закрытьглаза,расслабиться и представить что-нибудь хорошее.

Ведущий 3. КОНКУРС называется «Сила духа».

Это ещё один способ снятия стресса. Необходимо надуть шарик так, чтобы он лопнул. Победит та команда, которая это сделает быстрее. (Участвуют по 3 человека от команды).

Оценивание жюри.

— Так как вы думаете, как стресс влияет на наше здоровье? В какую графу запишем?

Ведущий 2: И последний КОНКУРС – «Кроссворд». У каждой команды одинаковый кроссворд, победит та команда, которая быстро и правильно выполнит задание. Какое получилось заключительное слово? (Здоровье)

Жюри оценивает.(5б)

Кроссворд.

Ключевое слово ЗДОРОВЬЕ. Слова вписываются по горизонтали.

 Вопросы:

1. Их мы чистим каждый день (зубы).

2. Это чувство испытывает счастливый, здоровый человек (радость).

3. Врач, который лечит горло, уши, нос (лор).

4. Растительная пища, богатая витаминами (фрукты).

5. Им мы дышим (воздух).

6. Человек в основном состоит из этого вещества (вода).

7. Это чувство мы испытываем, когда получаем травму, рану (боль).

8. Этим средством мы обрабатываем ссадины и раны (зеленка).

Ведущий 1: Конкурс для болельщиков «Силачи»

Из каждой команды болельщиков выбирается по мальчику и девочке. Мальчики отжимаются, девочки прыгают через скакалку. Кто дольше продержится. Оценка по пятибалльной системе.

Ведущий 3: Вот мы с вами разобрали основные, полезные и вредные факторы, влияющие на здоровье. Какой же можно сделать вывод? (ответы детей).

— Надо отказаться от вредных привычек и беречь свое ЗДОРОВЬЕ.

А пока жюри подводит итоги,мы предлагаем вам послушать песню о здоровье.

Звучит песня.

Слово жюри, награждение победителей.

Ведущий1: Мы желаем вам, ребята, быть здоровыми всегда,

Но добиться результата невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться – каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться, руки вымойте водой.

Ведущий 2:И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам,

И, конечно, закаляйтесь – это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите по возможности всегда,

На прогулку в парк ходите, он вам силы даст, друзья!

Вместе: Мы открыли вам секреты, как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы, и легко вам будет жить!

Давыдов Игорь Валерьевич педагог дополнительного образования

МАУДО «Детская школа искусств» г.Щекино, Тульская область

Сценарий спортивно-игровой программы «Формула здоровья»

10.06.2014г.

для младших школьников.

Цель проведения: пропаганда здорового образа жизни, разучивание новых подвижных игр и игр на внимание и ловкость.

Звучит марш.

Ведущая. Добрый день, дорогие друзья! А знаете, ли вы что 7 апреля, на всей планете люди отмечают Всемирный день здоровья. В этот день во всем мире проходят спортивные соревнования и праздники, чтобы дети всей планеты росли здоровыми и крепкими, смелыми и отважными, ловкими и сильными!

А почему такой день существует? Да, потому, что здоровье – это самое дорогое, что есть у человека. Но, что, же такое здоровье?

Выходят воспитанники «Экшн».

Раз, два!

Дышим глубже!

Три, четыре!

Встань ровней.

— В нашей жизни станет пусть же

Днём здоровья каждый день!

— Здоровье – это когда тебе хорошо.

— Здоровье – это красота.

— Здоровье – это сила.

— Здоровье – это гибкость и стройность.

— Здоровье – это выносливость.

— Здоровье – это когда утром просыпаешься бодрым и весёлым.

Кто за здоровье и счастье? МЫ!

Кто против боли и несчастья? МЫ!

За трезвый разум, за ясность мысли? МЫ!

За детство, юность, за радость жизни? МЫ! МЫ! МЫ!

Ведущая. Ваше здоровье – в ваших руках!

Здоровье для человека – самая главная ценность в жизни. Мы вместе с вами собрались, для того, чтобы вспомнить и поделиться друг с другом нашими знаниями о здоровом образе жизни. И сегодня мы выведем «Формулу здоровья».

Существует хорошая народная поговорка «Здоров будешь – всего добудешь». А добывать сегодня вы будете с помощью своих знаний, смекалки, находчивости ловкости и силы. За каждое выполненное задание вы будете получать буквы слов, из которых мы в конце игры соберем формулу здоровья.

От чего же зависит здоровье?

От режима дня. А с чего начинается день здорового человека? Правильно, с зарядки! Предлагаем вам сделать зарядку вместе!

Звучит музыка.

1. Зарядка.

Ведущая. Есть одна очень хорошая пословица – «Чисто жить – здоровым быть». Как вы понимаете эту пословицу? Что нужно содержать в чистоте? (Ответы детей) .

Сейчас мы предлагаем вам принять водные процедуры. Под музыку каждая команда двигается вокруг своего озера. Как только музыка замолкает, все должны запрыгнуть в озеро. Кто не успел, того лягушки будут парить.

2. Игра «Парная».

Ведущая. Здоровье – это сила, а сила – это спорт. Какие виды спорта вы знаете? (Ответы детей)

— «Самолетики» каждому участнику дается лист бумаги. Побеждает та команда, игроки которой быстрее сделают самолетики (или чьи самолетики дальше полетят)

— «Мушкетеры» на ловкость и меткость. На край стола ставится шахматная фигурка, длинной палочкой её нужно сбить со стола в корзину. Команда победитель: больше попаданий в корзину

— «Перетягивание каната» игра на силу и взаимопомощь в коллективе. Команда, перетянувшая канат на свою сторону за черту, считается победившей.

-«Переправа» ловкость. Для этого команды должны построиться в колонны . Первому игроку выдается два альбомных листа по которым он должен дойти до цели и обратно; потом передать листы следующему игроку. Побеждает та команда, последний игрок которой доберется до финиша первым.

— «Сила духа» игра на силу дыхания.

Каждый участник получает по воздушному шару. По сигналу вы должны начать их надувать до тех пор, пока шары не лопнут.

Ведущая. Молодцы! Вы достойно справились со всеми заданиями. И теперь мы можем с вами получить формулу здоровья.

Ведущая. Итак, что же такое здоровье?

Команды озвучивают полученные слова.

Подведение итогов.

Ведущая. Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, энергию и достичь долголетия. Будьте здоровы!

А сейчас все на зажигательный флешмоб!

8. Флешмоб. (звучит музыка и на экране показаны движения)